Top articles
-
Mardi 22/11/2011
Poids du jour 82.9 kg y a du moins, c'est déjà, donc j'essaie de ne pas partir dans le négatif, tout va se faire en respectant les points importants : 1 varié mon alimentation la rendre la plus équilibré, pour éviter toute monotonie et agréable tant à...
-
Mercredi30/11/2011
Entretiens discriminants, je les subis au quotidiens Femme, boulot, indépendance, reconnaissance... Le pourquoi ma perte n'est pas conséquente? Ces derniers temps, j'ai eu énormément d'entretien, mais cela ne donne rien, car beaucoup de postulants, et...
-
Vendredi 07/10/2011
Pensée du jour : avoir la possitive attitude, oui ça compte ça et de mettre de côté nos pensées négatives. D'ailleurs je viens d'acheter le dernier magazine wet, franchement il est bien fait. Il est vrai qu'on ne pourra pas perdre 10 kg en une semaine,...
-
Des remèdes contre le grignotage
Dur dure de tenir ses résolutions, face aux invitations, faire les bons choix. Dire ou ne pas dire que l'on est au régime, tu auras certainement les phrases du type: ah bon c'est lequel?, c'est bien d'en faire un... Bref Eh oui, un patch, pour être mince,...
-
Mercredi 26/10/2011
Il a fait super beau aujourd'hui. Poids indiqué 82.6 kg..je tire la tronche quand même Menu 4 3 wasa 1.5 st môret 0.5 thé fructose 1/2cc compote 1 yaourt 1 Midi 1/4 part feuilletée allégée 6 : tomates, dés persil, peu fromage allégé, thon salade, un peu...
-
Jeudi 27/10/2011
La pensée cognitive: Pourquoi, ce titre? La pensée coginitive Se poser les bonnes questions, ai-je faim?, dois je tout finir?, s'écouter sois même c'est important, la sensation de satiété, dois se faire sentir, arrêter de manger dès que cette sensation...
-
Vendredi 30/09/2011
Eh oui vous diriez encore une fille au régime. Il a fallut voir une photo de moi pas top, toujours vêtue de noir, pas si flatteur que ça, je pensais que cela permettrait de camoufler ses foutues rondeurs non du tout, une fille pas si féminine, en tout...
-
Dimanche 9 Décembre 2012
Bonsoir Eh bien côté balance 79.6 eh oui, je reprends comme je l'ai dit le sport et la bonne alimentation, hier de sortie au lieu de me jeter sur le fast food du coin je me suis pris une petite salade des entrées chaude et 1 bol de riz chinois. De toute...
-
Lundi 23/01/2011
Bonne nouvelle - oui oui -3 kg, bon vous allez me dire une abscence de deux semaines, inclue le fait que j'ai été malade, je conçois, mais au moins j'ai limité les dégâts. Poids du jours 82, j'avance j'avance c'est super, déjà, j'arrive à organiser mes...
-
Lundi 17/10/2011
Dur dur tenir un blog, rechercher du travail, essayer de perdre du poids, surtout lorsqu'il fait superfroid, mais bon. Concernant le régime, je suis perplexe, que choisir celui de weight watchers ou celui à indice glycémique bas, peut on manger des féculents...
-
Lundi 24/10/2011
Je reprends de plus belle, j'ai le moral, c'est le plus important. Petite motivation du jour : aucun craquage, organiser mes repas sans oublier une séance de sport ce soir Oui il faut se projeter dans l'avenir, se dire que ceci peut être proche, avoir...
-
Dimanche 23/10/2011
Comme un Dimanche, je me lève à jeun je précise je vais courir, tellement prise par la fin ( 45 minutes ) quand même, je me dis que je vais me faire un petit dej de manger ce que j'ai envie de manger, eh bien vlan . Certes, j'avais envie d'un chocolat...
-
Samedi 08/10/2011
Aujourd'hui Dame balance est complaisante avec moi, elle m'a affiché un moins, waou je ne lâche rien je continue à écrire mes menus . Menu : pain 2, beurre 0.5 et confiture 0.5 lait écrémé 200ml 1 Midi féculents 100g plus epinards, yaourt 1 poulet 2 fruit...
-
Mardi 25/10/2011
Eh oui, je me suis remise au sport, qu'est cela fait du bien, au corps et à la tête..Zumba, waou quel cours, sérieux faut avoir le rythme et les hanches qu'il faut. En regardant toutes ces filles, je note qu'elles sont en harmonie, elles s'approprient...
-
Mercredi 01/11/2011
Qu'est ce qu'il pleut ! J'aurais dû profiter du temps ce matin pour sortir faire un jogging, mais trop malade, une gorge qui m'a fait mal toute la nuit, un nez qui coulent . Côté Dame Balance, elle m'affiche un 81.4 KG , trop contente. Mes efforts ont...
-
Dimanche 06/11/2011
Je reprends mes menus, et le sport,. Voici les mesures : tour de ventre 116 cm ( les médecins disent que 80 est la moyenne, ...) tour de taille 102 cm cuisse 67 cm Mollet 36 Bras 36 cm Sinon Menu matin 2 wasa authentique1.5 fromage blanc 1.5 compote ss...
-
Jeudi 24/11/2011
Eh bien , j'ai eu une journée épouvantable, côté régime, c'est vraiment pas ça, est ce l'apparition des règles ou bien ai je étais sous la pression, pour avoir ingurgité des écoliers un sachet de 6 soit en flexipoint 11 C'est énorme soit un repas GRRRRRRRRR..........................
-
Mardi 08/11/2011
Bonsoir menu 2 pain grillé 1.5 bridelight 0.5 thé kiwi Midi 4.5 3 wasa 1.5 yaourt 1 compote 1 blanc de poulet 1 soupe potiron carotte Collation4.5 cacas ss sucre 1 lait demi écrémé 200ml 2 2 boudoirs 1 biscuitt petit beurre 0.5 Dîner Soupe 2 1CS son de...
-
Jeudi 06/10/2011
Me revoilà parti du bon pied j'espère, car je me fixe au moins un objectif, bouger ce corps, le faire transpirer, je file à la salle de sport aujourd'hui, cardio, abdo. au menu:3.5 wasa1.5 lait écrémé 200 ml 1 pt, cacao canderel, un fruit2 midi 5.5 ratatouille...
-
Dimanche 27/11/2011
J'ai vraiment éviter la casse, la perte 200 g, tout cela est du au sport, j'en ai fait comme une malade, sinon la journée diet total, vu ce que j'ai mangé les derniers jours. Franchement je ne veux plus que mes pulsions alimentaires viennent gâcher mon...
-
Mardi 04/01/2011
Et oui je continue à écrire mes menus, comme me le disait si bien une animatrice wwet, avec les menus écris, nous prenons conscience de ce que l'on mange et nous somme plus vigilants. Concernant le poids je ne marque rien, je revois mon alimentation,...
-
Lundi 02/01/2011
Comme bcp, je me suis levée avec des kilos, qui ne m'appartiennent pas ( si si ils ne sont pas à moi lol) Donc nouveaux objectifs, nouvelle moi, nouveau corps, mais surtout éviter de sombrer dans la déprime total ( du style je n'y arriverai pas, et dire...
-
Lundi 30/01/2012
Eh bien bonne nouvelle affichage balance 80.7 kg, trop trop contente soit une perte de 1.3 kg en une semaine grace à du sport tout les jours ( course à pied) et de la natation, trop bien vraiment. Comme j'ai attrapé un coup de froid, j'espère demain faire...
-
Lundi 13/02/2011
Coucou Que dire toujous de bonne humeur, en plus il est annoncé un redoux fin de semaine. Question sport, je continue mais une chose est sûre on maigrit certes, mais attention si vous n'entretenez pas votre masse musculaire, votre corps vous le fait rappelez...
-
Estime de soi, notre apparence,
Bonsoir Un joli week end en perspective, j'ai beaucoup d'idées qui me hantent l'esprti par où commencer. Estime de soi, par où commencer. Tout d'abord, la perte de poids peut être bénéfique, une sensation de bien être, une meilleur approche de nous et...