Bonjour Poids du jour 85,8 kg par rapport à la dernière fois soit 2KILOS DE perdus. Comme on le dit il n'y a pas de fumée sans feu, donc organisation des menus et comptage des points et sport et sport Mot d'ordre : je continue dans cette lancée, MOTI...

Bonjour à toutes Aujourd'hui à la pesée 86,2 KG. même si je fais des efforts : reprendre du moins chaque jour une activité sportive, je cours beaucoup réequilibrer mon alimentation, je pense que je fais de la rétention d'eau, donc j'essaie de ne pas m'alarmer,...

Bonjour à toutes Voila je reprends ce qui a toujours fonctionné pour moi, d'équilibrer le plus possible mes repas, en organisant mes menus au jour le jour, tout en complétant par de l'exercice physique. Bonne journée POIDS DU JOUR 85,9 kG Menus du jour...

Bonjour Je souhaite à tous une bonne et heureuse année 2014. Comme beaucoup j'essaie via ce blog de reprendre, les bonnes habitudes : avec de bonnes résolutions Avoir une alimentation équilibrée, via des repas équilibrés Faire une activité physique, Changer...